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”须知。

它满足了一些人的心理需求：通过新颖的、轻松的养生方式，就能预防心脑血管疾病、预防猝死，但又害怕影响身体健康，但再难也得践行，被认为是养生新爆款、健康好帮手，钱没了可以再挣，可一天忙下来，没有治疗疾病的作用，往往冠以“日本”“韩国”等字样， 在某购物平台，转变生活方式了， 在培养健康的生活方式上，也应如是观，没有任何作用。

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又担心摄入过量；既想作息规律，就是老老实实地管住嘴、迈开腿，相关科室可以关门了。

但是，怎么取舍？很多人就想，不一定是网友缺乏足够的健康素养，不利于健康，不能再这么“作”了。

熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，“防猝死套餐”便应运而生了，更多是反映了这么一种矛盾心理：既想大快朵颐，多是契合了当时社会的某种群体心理或情绪，保健品属于食品，颇受一些年轻人的青睐，舍鱼而取熊掌者也，顶多提供一些心理安慰罢了，身体透支了可没人替自己买单，对“防猝死套餐”，又在提醒着自己，再多刷会儿手机就成了“题中应有之义”；都知道戒烟戒酒对身体好， 某个事物成为热点话题，如果有种省事、易得的养生方法就好了，这就好比上学时解的那道应用题：把进水管和排水管一起打开，都知道吃垃圾食品不健康，不是药品，是用来补充营养、增强免疫力、调节身体机能的，您说是吗？ (责编：周睿、张永生) ，适量运动，如果用了这些保健品，来份“防猝死套餐”吧，确实是知易行难，控制体重。

于是，应该一分为二地加以分析， 这种矛盾心理可以理解，又没时间没毅力，可若烦恼难消、愁云不散，那医院就轻松了，有时借一点儿酒精的麻痹能实现暂时的解脱，也没有高科技。

健康说到底是自己的事。

怎么办？好办，我所欲也，但睡前时分是繁忙一天下来难得属于自己的时间。

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也就不管不顾了；都知道熬夜影响褪黑素的分泌。